métodos úteis para deixar de fumar

Cada dia mais pessoas pensan em deixar o tabaco. E cada um com diferentes razões, a saúde, custos financeiros, problemas com o fumo no trabalho ou em casa, as crianças ... Independentemente da importância de ter estas razões, só serve como motivação, quando a pessoa vê-los como seus próprios raciocínio. Pouco importa que é o que disse o médico, o casal, família ou amigos. Se não são os nossos próprios motivos, não vale a pena qualquer método que usamos.
Vamos enfrentá-lo, de jeito nenhum de desistir vai obrigar-nos a não fumar. Nenhum patch, goma, agulha, ou pílula para baixo para remover a boca do fumante charuto. Assim, a coisa mais importante é que o fumante numa base voluntária, livre e decidiu iniciar o processo de parada em si. Compreendendo que, independentemente do método a ser utilizado para ajudá-la, mas a força para deixar esta nele. Isso não significa que o ambiente não pode ajudá-lo a parar de fumar. motivação positiva e reforçando sua decisão são úteis. É também muito útil comentário para amigos e colegas que insistem em não oferecer rapé, cuidados e muito durante festas e celebrações para evitar recorrências.
Devemos assumir que os fumantes não experimentar a mesma coisa quando sair assim, não devemos nos comparar com outras pessoas que deixam de fumar ou de outros que tentaram, mas não consegui. Normalmente, durante a desintoxicação física, que dura entre um e dois meses é normalmente a fase de maior ansiedade, irritabilidade e vontade de desistir. Após este período, as reações variam de acordo com cada indivíduo. Há ainda uma dependência psicológica por algum tempo para que mesmo as pessoas que levam meses ou mesmo anos sem fumar estão desejando.
Dito isto, olhar para alguns métodos naturais para parar de fumar. Cada um deve decidir o método que melhor se adapta à você. Não vou comentar sobre o uso de adesivo de nicotina ou gomas de mascar, que embora sejam mais comuns os métodos, eles também são contra-indicações ou efeitos colaterais que cada pessoa deve avaliar as seguintes informações com o seu médico de família.
Acupuntura - A acupuntura é muito eficaz ajuda para a cessação tabágica. As sessões deste tratamento visa aliviar a ansiedade e da agressão causada pela retirada de rapé. Isto torna mais fácil controlar o desejo de fumar, e evitar, em certa medida o abuso de alimentos e que pode controlar melhor as reações nítidas nas nossas relações com os outros. Também estimula a eliminação das toxinas do corpo, o que favorece o processo de dependência de rapé.
Homeopatia - Diferentes produtos homeopáticos são preparados no mercado com o mu e usar para reduzir o desejo de fumar, e as diferenças em comprimidos ou adesivos ou chicletes de nicotina, não têm efeitos colaterais, reações adversas ou overdose.
Flores de Bach - Você pode preparar de forma personalizada (recomendado), use o remédio "de urgência", ou uma mistura de Agrimonia, Ceratostigma, crabapple, genciana, Walnut. flores de Bach ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar o nível emocional em um momento de mudança.