Parches de acupuntura Lifewave

Aqui os dejo un video informativo sobre los parches de Lifewave, ire subiendo aplicación y tratamientos

Uso de la melatonina en la regulación del sueño

La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal, a partir del aminoácido triptofán. Se sintetiza o secreta por la noche por la glándula pineal; poco a poco a medida que oscurece su concentración en sangre aumenta rápidamente y llega al máximo entre las 2 y 4 de la noche para posteriormente ir reduciéndose a medida que se aproxima el amanecer.

La melatonina posee propiedades antioxidantes y muchos de sus usos propuestos tanto terapéuticos como preventivos se basan en esta propiedad.

Algunos de los usos de la melatonina relacionados con el sueño son:

Desfase horario (jet lag)
Varios ensayos aleatorios en humanos controlados con placebo indican que la melatonina por vía oral, iniciada el día del viaje (cerca a la hora de acostarse en el lugar de destino) y continuada por varios días, reduce el número de días necesarios para establecer un patrón de sueño normal, acorta el tiempo necesario para dormirse .

Dificultad para conciliar el sueño
El síndrome de la fase retardada del sueño es una afección que resulta en la demora para conciliar el sueño, a pesar de patrones normales de sueño y la duración del sueño.

Alteraciones del sueño en niños con trastornos neuro-psiquiátricos
Existen varios ensayos controlados e informes de caso del uso de melatonina en niños que padecen de diversos trastornos, incluidos el retardo mental, el autismo, los trastornos psiquiátricos, el impedimento visual o la epilepsia. Los estudios han demostrado un menor tiempo para dormir (latencia del sueño) y mayor duración del sueño.

Insomnio en los ancianos

Insomnio en depresión y fibromialgia

Lumbalgías de origen digestivo

Siempre solemos asociar las lumbalgías y ciáticas a problemas musculares por esfuerzos y malas posturas, sin embargo nuestro sistema digestivo tiene una importancia capital en muchas de ellas creando un terreno propicio para que tengamos una de estas dolencias, incluso de forma regular.

La musculatura lumbar y abdominal está en contacto con nuestros órganos digestivos, de ellos podemos destacar el intestino, debido a que acumula un gran número de toxinas, especialmente en casos de estreñimiento, alimentación en la que se abusa de las grasas y las proteínas, o en problemas de digestiones lentas con tendencia a generar gases.

Cuando esto ocurre el cuadrado lumbar y el psoas tienen la tendencia a estar mas rígidos e incluso a contraerse. Cuando esto ocurre fácilmente se origina una lumbalgía, incluso cuando no hemos hecho un esfuerzo significativo.

En estos casos las técnicas del masaje o incluso la osteopatía ven limitada la mejoría del paciente hasta que se alivian y corrigen estos síntomas o malos hábitos alimenticios. La mejora del sistema digestivo es fundamental en casos de lumbalgía crónica o hernias discales lumbares, debido a que sea o no sea su origen, reducen el dolor y las molestias en la zona lumbar.

Tratamiento esguinces de tobillo de primer grado

El tratamiento inicial es de compresión de la articulación para frenar la inflamación, junto con frio local y elevación de la pierna durante las primera 48/72 horas. Esto es de vital importancia ya que cuanto más reduzcamos la inflamación en las primeras horas, la evolución de la lesión será mucho más rápida. Por eso es mejor reposar los primeros días a arrastrar una lesión durante semanas.

Pasado este periodo obligatorio de reposo es conveniente ponerse manos a la obra con un tratamiento especifico del los ligamentos. El masaje transverso de cyriax es muy eficaz en los esguinces. Es una técnica dolorosa, que se adapta al nivel de dolor de la persona a tratar. Después de masajear y movilizar la pierna, realizamos cyriax durante 3 a 5 minutos en cada ligamento y punto doloroso hasta que baje el dolor. Acabamos la sesión relajando la musculatura de pie y la pierna, volviendo a movilizar la articulación.

El tratamiento se recomienda diario la primera semana y días alternos la segunda. En función de cómo se encuentre la persona realizaremos alguna sesión semanal hasta la completa mejoria.

El origen de las tendinitis

Los tendones son las estructuras corporales que unen los músculos con los huesos. Y a diferencia de la musculatura no son tan flexibles.

La tendinitis se define como la inflamación del tendón, la vaina que lo recubre o su inserción (anclaje) en el hueso.

Puede tener diferentes orígenes, uno de ellos puede se traumático, un golpe directo sobre el tendón puede provocar la inflamación. Sobrecargas del musculo que genera la tracción sobre el tendón, por ser excesivo el esfuerzo, en mala posición o poco habitual pueden llegar a inflamar el tendón.

En los últimos años la especialización de los trabajos, ha hecho que trabajemos realizando movimientos repetitivos, que al repetirse muchas veces todos los días suelen generar las tendinitis, incluso en movimientos de bajo impacto.

En estos últimos casos es recomendable corregir las posiciones de trabajo para reducir tensiones. El uso de material ergonómico ayuda a bajar el riego de padecer esta lesión y evitar cronicidad. También es importante reducir el sedentarismo.

Caldo Desinflamante

Este caldo ayuda a la eliminación de líquidos y favorece el buen funcionamiento de los riñones.

Ingredientes:

· Cebolla.

· 5 dientes de ajo.

· 4 hojas de col verde.

· 2 ramas de apio.

· 1 zanahoria grande.

Preparación:

Se cortan todos los ingredientes y se colocan en una olla con un litro de agua. Se cuece todo durante 15 minutos y se deja enfriar. Se cuela y toma un vaso de este caldo tibiecito una hora antes de la comida y otro vaso una hora antes de la cena.

Reflexologia Facial

La cara es el espejo del alma. Si esto es cierto, la reflexología facial no solo nos dice como esta nuestro cuerpo, si no que también nos ayuda a corregir los desequilibrios que podamos tener.

La reflexología es una técnica milenaria. Existen registros detallados, y hay constancia de que hace ya cinco milenios se practicaba en Oriente una forma de tratamiento reflejo a partir de la presión digital. Por otra parte, en las pinturas de la tumba Ankmahor (conocida como «la tumba de los médicos») en Sakkarah, que datan en torno al 2.300 a.C.. del antiguo Egipto, se observa claramente la aplicación de un tratamiento a base de reflexología. También en la India la representación de los pies de Buda con múltiples símbolos repartidos hace pensar que en esa cultura se habrían considerado ciertas partes del cuerpo como zonas de tratamiento reflejo.

La técnica tiene relación con los puntos de acupuntura que se encuentran en el rostro, unos 30. Los puntos guardan relación con el sistema nervioso central y la corteza cerebral, lo que provoca resultados rápidos y eficaces. Es como si la cara fuera un teclado de ordenador que puede enviar información a los órganos, funciones y zonas del cuerpo. La técnica se aplica mediante agujas, yemas de los dedos, láser o electropuntura y, además de la estimulación, sirve para obtener un diagnóstico.