Cada dia mais pessoas pensan em deixar o tabaco. E cada um com diferentes razões, a saúde, custos financeiros, problemas com o fumo no trabalho ou em casa, as crianças ... Independentemente da importância de ter estas razões, só serve como motivação, quando a pessoa vê-los como seus próprios raciocínio. Pouco importa que é o que disse o médico, o casal, família ou amigos. Se não são os nossos próprios motivos, não vale a pena qualquer método que usamos.
Vamos enfrentá-lo, de jeito nenhum de desistir vai obrigar-nos a não fumar. Nenhum patch, goma, agulha, ou pílula para baixo para remover a boca do fumante charuto. Assim, a coisa mais importante é que o fumante numa base voluntária, livre e decidiu iniciar o processo de parada em si. Compreendendo que, independentemente do método a ser utilizado para ajudá-la, mas a força para deixar esta nele. Isso não significa que o ambiente não pode ajudá-lo a parar de fumar. motivação positiva e reforçando sua decisão são úteis. É também muito útil comentário para amigos e colegas que insistem em não oferecer rapé, cuidados e muito durante festas e celebrações para evitar recorrências.
Devemos assumir que os fumantes não experimentar a mesma coisa quando sair assim, não devemos nos comparar com outras pessoas que deixam de fumar ou de outros que tentaram, mas não consegui. Normalmente, durante a desintoxicação física, que dura entre um e dois meses é normalmente a fase de maior ansiedade, irritabilidade e vontade de desistir. Após este período, as reações variam de acordo com cada indivíduo. Há ainda uma dependência psicológica por algum tempo para que mesmo as pessoas que levam meses ou mesmo anos sem fumar estão desejando.
Dito isto, olhar para alguns métodos naturais para parar de fumar. Cada um deve decidir o método que melhor se adapta à você. Não vou comentar sobre o uso de adesivo de nicotina ou gomas de mascar, que embora sejam mais comuns os métodos, eles também são contra-indicações ou efeitos colaterais que cada pessoa deve avaliar as seguintes informações com o seu médico de família.
Acupuntura - A acupuntura é muito eficaz ajuda para a cessação tabágica. As sessões deste tratamento visa aliviar a ansiedade e da agressão causada pela retirada de rapé. Isto torna mais fácil controlar o desejo de fumar, e evitar, em certa medida o abuso de alimentos e que pode controlar melhor as reações nítidas nas nossas relações com os outros. Também estimula a eliminação das toxinas do corpo, o que favorece o processo de dependência de rapé.
Homeopatia - Diferentes produtos homeopáticos são preparados no mercado com o mu e usar para reduzir o desejo de fumar, e as diferenças em comprimidos ou adesivos ou chicletes de nicotina, não têm efeitos colaterais, reações adversas ou overdose.
Flores de Bach - Você pode preparar de forma personalizada (recomendado), use o remédio "de urgência", ou uma mistura de Agrimonia, Ceratostigma, crabapple, genciana, Walnut. flores de Bach ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar o nível emocional em um momento de mudança.
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jueves, 22 de julio de 2010
Useful methods for quitting smoke
Every day more people ask to quit. And each with different reasons, health, financial costs, problems with smoking at work or at home, the children ... Regardless of the importance of having these reasons, only serve as motivation when the person sees them as their own reasoning. It matters little that is what the doctor said, the couple, family or friends. If you are not our own motives is not worth any method we use.
Let's face it, no way of quitting is going to force us not to smoke. No patch, gum, needle, or pill down to remove the cigar smoker's mouth. Thus the most important thing is that the smoker on a voluntary, free and decided to start the quitting process itself. Understanding that regardless of the method to be used to help her, but the strength to leave this in it. That does not mean that your environment can not help you quit smoking. Positive motivation and strengthening your decision is helpful. It is also very helpful comment to friends and colleagues insist that no offer snuff, and very careful at parties and celebrations to prevent recurrences.
We must assume that not all smokers experience the same thing when they quit so we should not compare ourselves with other people who have quit smoking or other who tried but could not get it. Typically, during the physical detox, which lasts between one and two months is usually the largest phase of anxiety, irritability and desire to quit. After this period, the reactions vary with each individual. There is still a psychological addiction for quite some time so that even people who take months or even years without smoking are wishing for.
Having said that, look at some natural methods to stop smoking. Each one must decide the method that best fits you. Not comment on the use of nicotine patch or gum, that although the most common methods, are also contraindications or side effects that must assess each person following information with your family doctor.
Acupuncture - Acupuncture is very effective aid for smoking cessation. The sessions in this treatment aims to relieve anxiety and aggression caused by the withdrawal of snuff. It is thus easier to control the urge to smoke, and avoid to some extent the abuse of food and that we can better control the sharp reactions in our dealings with others. It also stimulates the elimination of toxins from the body, which favors the process of addiction to snuff.
Homeopathy - Different homeopathic products are ready on the market with mu and use to reduce anxiety by smoking, and differences in pills or patches or nicotine gum, have no side effects, adverse reactions or overdose.
Flores de Bach - You can prepare a personalized way (recommended), use the "Remedy of urgency" or a mixture of Agrimonia, Ceratostigma, crabapple, gentian, Walnut. Bach flowers help to reduce anxiety and improve emotional level in a time of change.
Let's face it, no way of quitting is going to force us not to smoke. No patch, gum, needle, or pill down to remove the cigar smoker's mouth. Thus the most important thing is that the smoker on a voluntary, free and decided to start the quitting process itself. Understanding that regardless of the method to be used to help her, but the strength to leave this in it. That does not mean that your environment can not help you quit smoking. Positive motivation and strengthening your decision is helpful. It is also very helpful comment to friends and colleagues insist that no offer snuff, and very careful at parties and celebrations to prevent recurrences.
We must assume that not all smokers experience the same thing when they quit so we should not compare ourselves with other people who have quit smoking or other who tried but could not get it. Typically, during the physical detox, which lasts between one and two months is usually the largest phase of anxiety, irritability and desire to quit. After this period, the reactions vary with each individual. There is still a psychological addiction for quite some time so that even people who take months or even years without smoking are wishing for.
Having said that, look at some natural methods to stop smoking. Each one must decide the method that best fits you. Not comment on the use of nicotine patch or gum, that although the most common methods, are also contraindications or side effects that must assess each person following information with your family doctor.
Acupuncture - Acupuncture is very effective aid for smoking cessation. The sessions in this treatment aims to relieve anxiety and aggression caused by the withdrawal of snuff. It is thus easier to control the urge to smoke, and avoid to some extent the abuse of food and that we can better control the sharp reactions in our dealings with others. It also stimulates the elimination of toxins from the body, which favors the process of addiction to snuff.
Homeopathy - Different homeopathic products are ready on the market with mu and use to reduce anxiety by smoking, and differences in pills or patches or nicotine gum, have no side effects, adverse reactions or overdose.
Flores de Bach - You can prepare a personalized way (recommended), use the "Remedy of urgency" or a mixture of Agrimonia, Ceratostigma, crabapple, gentian, Walnut. Bach flowers help to reduce anxiety and improve emotional level in a time of change.
Métodos útiles para dejar de fumar
Cada día mas personas se plantean dejar de fumar. Y cada una de ellas con razones diferentes, la salud, el coste económico, problemas para fumar en el trabajo o en casa, los hijos… Independientemente de la importancia que tengan estas razones, solo sirven de motivación cuando la persona las ve como sus propios razonamientos. De nada vale que sea lo que ha dicho el médico, la pareja, la familia o los amigos. Si no son nuestros propios motivos de nada vale ningún método que utilicemos.
Seamos realistas, ningún método para dejar de fumar nos va a obligar a no fumar. Ningún parche, chicle, aguja, o pastilla a bajar a quitar al fumador el cigarro de la boca. Así que lo más importante es que el fumador de forma voluntaria, libre y decidida inicie el proceso de dejar de fumar por sí mismo. Entendiendo que independientemente del método que vaya a utilizar la ayudara, pero que la fuerza para dejarlo esta dentro de él. Eso no quiere decir que su entorno no puede ayudarlo a dejar de fumar. La motivación positiva y reforzando su decisión son de gran ayuda. También es muy útil el comentar a los amigos y compañeros de trabajo que no insistan en ofrecerle tabaco, y mucho cuidado en fiestas y celebraciones para evitar recaídas.
Hay que asumir que no todos los fumadores experimentan lo mismo cuando dejan de fumar por lo que no deberíamos compararnos con otras personas que han dejado de fumar o con otras que lo intentaron pero no pudieron conseguirlo. Lo habitual es que durante el periodo de desintoxicación física, que dura entre uno y dos meses, suele ser la fase mayor de ansiedad, irritabilidad y ganas de volver a fumar. Pasado este periodo las reacciones varían en función de cada persona . Sigue existiendo una adicción sicológica durante bastante tiempo por lo que incluso personas que llevan meses o incluso años sin fumar siguen deseándolo.
Una vez dicho esto, analizaremos algunos métodos naturales para dejar de fumar. Cada uno debe decidir el método que más le encaje. No comentare el uso de parche o chicles de nicotina, que aunque son de los métodos más extendidos, también tienen su contraindicaciones o efectos secundarios que cada uno debe de evaluar personalmente después de informarse con su médico de familia.
Acupuntura - La acupuntura es una ayuda muy eficaz para dejar de fumar. Las sesiones en este tipo de tratamiento tienen como objetivo disminuir la ansiedad y la agresividad producida por la abstinencia del tabaco. De esta manera es mas fácil controlar la necesidad de fumar, y evita en cierto grado el que se abuse de la comida y que podamos controlar mejor las reacciones bruscas en nuestro trato con otras personas. Además estimula la eliminación de las toxinas del cuerpo, lo que favorece el proceso de deshabituación al tabaco.
Homeopatía - Los diferentes productos homeopáticos que hay ya preparados en el mercado con mu y utilices para reducir la ansiedad por fumar, y a diferencias de los parches o pastillas o chicles de nicotina, carecen de efectos secundarios, reacciones adversas o sobredosificación.
Flores de Bach - Se puede prepara de forma personalizada (Recomendado), usar el "Remedio de urgencia" o una mezcla de Agrimonia, Ceratostigma, Manzano Silvestre, Genciana, Nogal. Las flores de Bach ayuda a reducir la ansiedad y mejoran a nivel emocional en una época de cambios.
martes, 20 de julio de 2010
Fungos do casco do cavalo
Um dos problemas dos cascos são frequentemente infecções fúngicas que são difíceis de remover, especialmente para aqueles que se deslocam em áreas com alta umidade.
Um dos remédios naturais os mais eficazes para o tratamento destas infecções é o óleo de tea tree (Melaleuca laterifolia). Este óleo tem propriedades fungicidas (infecções Elimina fungos), além de ser um eficaz anti-inflamatório em infecções de pele. Nunca usá-lo oralmente. É muito eficaz na eliminação das principais linhagens de cogumelos, incluindo aquelas resistentes aos fungicidas convencionais.
O óleo da árvore que você pode aplicar três vezes ao dia directamente nas zonas afectadas com algodão até a eliminação total da infecção. Deve continuar a aplicar algumas semanas após a recuperação da área para evitar recidiva da infecção.
Podemos criar uma pasta de alho esmagado três fresco, duas colheres de mel e 15 gotas de tea tree, aplicando três vezes por dia na área afetada.
Nós também podemos misturar a óleo (15 gotas), com um comercial de creme do calendula e aplicar da mesma forma.
Um dos remédios naturais os mais eficazes para o tratamento destas infecções é o óleo de tea tree (Melaleuca laterifolia). Este óleo tem propriedades fungicidas (infecções Elimina fungos), além de ser um eficaz anti-inflamatório em infecções de pele. Nunca usá-lo oralmente. É muito eficaz na eliminação das principais linhagens de cogumelos, incluindo aquelas resistentes aos fungicidas convencionais.
O óleo da árvore que você pode aplicar três vezes ao dia directamente nas zonas afectadas com algodão até a eliminação total da infecção. Deve continuar a aplicar algumas semanas após a recuperação da área para evitar recidiva da infecção.
Podemos criar uma pasta de alho esmagado três fresco, duas colheres de mel e 15 gotas de tea tree, aplicando três vezes por dia na área afetada.
Nós também podemos misturar a óleo (15 gotas), com um comercial de creme do calendula e aplicar da mesma forma.
Fungi of the hoof of the horse
One of the most effective natural remedies to treat these infections is tea tree oil (Melaleuca laterifolia). This oil has fungicidal properties (Eliminates fungal infections), besides being an effective anti-inflammatory in skin infections. Never use it orally. It is very effective in eliminating the major Mushroom strains, including those resistant to conventional fungicides.
The tree oil you can apply three times daily directly in the affected areas with cotton wool until the total elimination of the infection. It should continue to implement several weeks after recovery of the area to prevent resurgence of infection.
We can create a paste of three crushed fresh garlic, two tablespoons of honey and 15 drops of tea tree oil three times a day by applying to the affected area.
We can also mix this oil (15 drops) with a commercial calendula cream and apply, in the same way.
Hongos de la pezuña del caballo
Uno de los remedios naturales más eficaces para tratar este tipo de infecciones es el aceite del árbol del té (Melaleuca laterifolia). Este aceite posee propiedades fungicidas (Elimina las infecciones por hongos), además de ser un antiinflamatorio eficaz en las infecciones cutáneas. Nunca emplearlo vía oral. Es muy eficaz en la eliminación de las principales cepas de hogos, incluso en las resistentes a los fungicidas convencionales.
El aceite de árbol del se te puede aplicar tres veces al día de forma directa en las zonas afectadas con un algodón hasta la eliminación total de la infección. Se debe seguir aplicando unas semanas después de la recuperación de la zona para evitar que resurja la infección.
Podemos crear una pasta a base de tres ajos frescos triturados, dos cucharadas de miel y 15 gotas de árbol del te aplicándolo tres veces al día en la zona afectada.
También podemos mezclar este aceite (15 gotas) con una crema comercial de caléndula y aplicarlo, de la misma forma.
sábado, 17 de julio de 2010
Hongos en piel y uñas
Los hongos estan en todas partes de nuestro ambiente y pueden infectar varias partes del cuerpo con diferentes efecto. Cuando las uñas se infectan de hongos se ven mas gruesas y descoloridas. Segun la infeccion progresa e invade mas area de la uña, esta empieza a pelarse y caerse. Las personas acuden a medicina para hongos o remedios caseros para hongos que no siempre son efectivos o traen efectos secundarios no deseados.
En algunos casos la uña se desprende de la piel como resultado del crecimiento del hongo. Estas uñas no solo se ven feas, pero tambien huelen mal segun el hongo va invadiendo el tejido. Las uñas son naturalmente fuertes barreras, y resistentes al hongo y otras infecciones. Sin embargo, debido a lo fuerte de esta barrera una vez la infeccion se ha propagado es extremadamente dificil de erradicar. En este caso, remedios caseros para hongos no son efectivos y son una perdida de tiempo.
Los hongos necesitan un ambiente humedo y calido para crecer. Zapatos apretados, especialmente si se usan para ejercicios, proveen un ambiente ideal para que los hongos crezcan. Duchas comunales es otro sitio en donde las infecciones crecen y se pueden propagar de los pies de una persona a otra. Cualquier razon que reduzca la resistencia inmune puede predisponer al individuo a infecciones de hongo. Enfermedades como la diabetes y SIDA asi como factores relacionados a los estilos de vida como expocision a contaminantes, falta de ejercicio y una dieta desbalanceada, todos contribuyen a disminuir la respuesta inmunologica y los remedios para hongos no lo remediaran.
El tratamiento convencional con medicina para hongos para tratar dichas infecciones en las uñas es caro y/o dura largo tiempo. El tratamiento puede incluir preparaciones topicas y/o medicamentos orales. La infeccion de hongo en las uñas es dificil de tratar y mucha gente encuentra que una vez dejan el tratamiento, la infeccion vuelve. Medicamentos orales contra el hongo tienen efectos secundarios significativos y pueden interactuar con otros medicamentos.
Algunos ingredientes herbarios usados en remedios naturales topicos muchas veces son una alternativa efectiva, segura y natural.
Melaleuca laterifolia también se conoce como aceite del árbol del té y se utiliza externamente para la inflamación y para tratar varias condiciones de la piel. Este aceite tiene características antibacterianas, antihongos y curativas excelentes. El aceite del árbol del té calmará y reducirá la inflamación de la piel y así como tratar cualquier infección de hongos en las uñas .
Lavendula officinalis (lavanda) es un aceite esencial perfumado con características antihongos, antivirus y anti-bacterianas. Este aceite también tiene características calmantes.
Cymbopogon citrates (hierba de limón) se conoce para tratar infecciones y es especialmente provechoso contra las infecciones de hongo. Este aceite antihongos y antibacteriano también calma y asiste como curativo promoviendo la regeneración de la célula.
Syzygium aromaticum es Aceite de Clavo y se considera un aceite esencial antihongos y antibiótico excelente. El aceite de clavo es un antibiótico bien conocido y mejora la salud de las uñas.
En algunos casos la uña se desprende de la piel como resultado del crecimiento del hongo. Estas uñas no solo se ven feas, pero tambien huelen mal segun el hongo va invadiendo el tejido. Las uñas son naturalmente fuertes barreras, y resistentes al hongo y otras infecciones. Sin embargo, debido a lo fuerte de esta barrera una vez la infeccion se ha propagado es extremadamente dificil de erradicar. En este caso, remedios caseros para hongos no son efectivos y son una perdida de tiempo.
Los hongos necesitan un ambiente humedo y calido para crecer. Zapatos apretados, especialmente si se usan para ejercicios, proveen un ambiente ideal para que los hongos crezcan. Duchas comunales es otro sitio en donde las infecciones crecen y se pueden propagar de los pies de una persona a otra. Cualquier razon que reduzca la resistencia inmune puede predisponer al individuo a infecciones de hongo. Enfermedades como la diabetes y SIDA asi como factores relacionados a los estilos de vida como expocision a contaminantes, falta de ejercicio y una dieta desbalanceada, todos contribuyen a disminuir la respuesta inmunologica y los remedios para hongos no lo remediaran.
El tratamiento convencional con medicina para hongos para tratar dichas infecciones en las uñas es caro y/o dura largo tiempo. El tratamiento puede incluir preparaciones topicas y/o medicamentos orales. La infeccion de hongo en las uñas es dificil de tratar y mucha gente encuentra que una vez dejan el tratamiento, la infeccion vuelve. Medicamentos orales contra el hongo tienen efectos secundarios significativos y pueden interactuar con otros medicamentos.
Algunos ingredientes herbarios usados en remedios naturales topicos muchas veces son una alternativa efectiva, segura y natural.
Melaleuca laterifolia también se conoce como aceite del árbol del té y se utiliza externamente para la inflamación y para tratar varias condiciones de la piel. Este aceite tiene características antibacterianas, antihongos y curativas excelentes. El aceite del árbol del té calmará y reducirá la inflamación de la piel y así como tratar cualquier infección de hongos en las uñas .
Lavendula officinalis (lavanda) es un aceite esencial perfumado con características antihongos, antivirus y anti-bacterianas. Este aceite también tiene características calmantes.
Cymbopogon citrates (hierba de limón) se conoce para tratar infecciones y es especialmente provechoso contra las infecciones de hongo. Este aceite antihongos y antibacteriano también calma y asiste como curativo promoviendo la regeneración de la célula.
Syzygium aromaticum es Aceite de Clavo y se considera un aceite esencial antihongos y antibiótico excelente. El aceite de clavo es un antibiótico bien conocido y mejora la salud de las uñas.
jueves, 15 de julio de 2010
Dor no pescoço em cavalos
Quem não tirou um dia com um pescoço dolorido, que tira o desejo de todos, nós subtraímos de concentração ou nos limites de mobilidade em geral. Isto é normal as conseqüências da dor de garganta ou no pescoço.
Em equinos essas dores também são comuns, o pescoço sofre devido a diferentes causas, saltos, movimentos bruscos, quedas, stress da competição, nervoso ou cavalos jovens. Isso acontece à medida que limite sua capacidade de reagir e se concentrar.
O músculo esternocleidomastóideo e serratus, que em cavalos é muito poderoso, é que mais frequentemente contratura. O problema é que o músculo afeta as vértebras cervicais, o que afeta o alinhamento e pode causar aperto doloroso.
A massagem pode aliviar estas contracções de forma rápida e eficaz. Ao relaxar os músculos começam a cavalo pode relaxar e desfrutar de treinamento do dia ou da competição nas melhores condições.
Em equinos essas dores também são comuns, o pescoço sofre devido a diferentes causas, saltos, movimentos bruscos, quedas, stress da competição, nervoso ou cavalos jovens. Isso acontece à medida que limite sua capacidade de reagir e se concentrar.
O músculo esternocleidomastóideo e serratus, que em cavalos é muito poderoso, é que mais frequentemente contratura. O problema é que o músculo afeta as vértebras cervicais, o que afeta o alinhamento e pode causar aperto doloroso.
Neck pain in horses
In horses these pains are also common, neck suffers due to different causes, jumps, sudden movements, falls, stress of competition, nervous or young horses. This happens as we limit their ability to react and concentrate.
The sternocleidomastoid muscle and serratus, which in horses is very powerful, is that more often contracture. The problem is that this musculature affects the cervical vertebrae, which affects your alignment and can cause painful grip.
Massage therapy can relieve these contractures in fast and efficient. By relaxing the muscles get the horse can relax and enjoy the day's training or competition in the best conditions.
Cervicalgías en caballos
En los caballos estos dolores también son muy comunes, su cuello sufre debido a diferentes causas, saltos, movimientos bruscos, caídas, estrés por la competición, caballos nerviosos o jóvenes. Esto al igual que ocurre con nosotros limita su capacidad de reacción y concentración.
La musculatura del esternocleidomastoideo y del serrato, que en los caballos es muy potente, es la que se contractura más a menudo. El problema es que esta musculatura afecta a las vertebras cervicales, lo que afecta a su alineación y puede provocar dolorosos pinzamientos.
Un tratamiento de masaje puede aliviar estas contracturas de manera rápida y eficaz. Al relajar esta musculatura conseguimos que el caballo se relaje y pueda disfrutar de la jornada de entrenamiento o competición en las mejores condiciones.
lunes, 5 de julio de 2010
La fangoterapía
El barro o arcilla, principal componente de la Fangoterapia es una fuente formidable de energía y salud cuyas sales minerales son una necesidad vital de nuestro organismo.
Uno de sus mayores beneficios es su capacidad de activar la circulación sanguínea, movilizando el agua corporal cuando hay retención de líquidos y con un poder asombroso de absorción, todo elemento tóxico que pueda contener radiaciones negativas es absorbido y expulsado por el barro.
La tierra es un elemento vivo que transmite a nuestro cuerpo sus propias energías ayudando a reactivar y estimular las funciones naturales del mismo, por lo que los baños de fango son revitalizantes aunque no haya ninguna dolencia a tratar.
Entre sus muchas propiedades podemos destacar las siguientes: desinflamante, refrescante, absorbente, descongestivo, purificante, antiséptico, cicatrizante y calmante.
Actúa en forma superficial cuando hay inflamaciones producidas por diversas causas y sobre los órganos internos logrando su descongestión, como por ejemplo en congestiones de riñones, hígado, estómago, etc.
La aplicación de barro sobre el vientre absorbe el calor excesivo, llevando la sangre a fluir hacia la piel descongestionando las entrañas.
Usado en cosmética podemos tratar con éxito tanto el acné como la celulitis, signos de envejecimiento y muchísimas patologías de la piel y combinándolo con distintos aceites esenciales de hierbas curativas podemos obtener resultados rápidos y extraordinarios para la belleza y salud no solo de nuestro cutis sino también para el cabello ya que se ha probado su efectividad en casos de alopecia extrayendo de ellos las toxinas acumuladas limpiándolos de impurezas y grasitud.
En todos los casos el barro es uno de los elementos a usar dentro de un tratamiento holístico de las enfermedades.
Todas las investigaciones actuales en esta materia tienden a propiciar una acción entre la medicina tradicional y la medicina natural con el mejor objetivo común: enfocar al paciente como un ser activo y responsable en la tarea de recuperar una vida sana y vital apuntando a su transformación y transmutación interna y externa.
Afecciones estéticas que trata la fangoterapia :
• Envejecimiento cutáneo: los ingredientes que actúan en este caso son el cobalto, que barre las células muertas y realiza u pulido profundo sin agredir la piel, el magnesio que ataca lo radicales libres otorgando mayor firmeza, tonicidad y elastícidad, y otros oligoelementos como el silicio, cobre y zinc, en cargados de la producción de colágeno y elastina.
• Piel seca y deshidratada: ayuda a equilibrar el pH
y el tono de la piel, arrastra las células muertas del estrato córneo opera con un excelente efecto hidratante
que contribuye a la recuperación del tono muscular.
• Limpieza profunda de cutis: gracias a su acción remineralizadora y reequilibrante del pH, es un gran depurador le la piel castigada,
ya que absorbe las sustancias y células muertas eliminándolas de las capas superiores de la epidermis.
• Flaccidez en el busto: colabora en la recuperación de la tonicidad.
En este caso se complementa con el masaje a fin de estimular la circulación sanguímea y luego lo deja secar para que actúe como máscara tensora
• También es eficaz para el tratamiento de manchas o melas mas, drenaje linfático y pérdida del cabello, y atenúa la apariencia de la celulitis, acné, rosácea, eczemas o psoriasis.
Uno de sus mayores beneficios es su capacidad de activar la circulación sanguínea, movilizando el agua corporal cuando hay retención de líquidos y con un poder asombroso de absorción, todo elemento tóxico que pueda contener radiaciones negativas es absorbido y expulsado por el barro.
La tierra es un elemento vivo que transmite a nuestro cuerpo sus propias energías ayudando a reactivar y estimular las funciones naturales del mismo, por lo que los baños de fango son revitalizantes aunque no haya ninguna dolencia a tratar.
Entre sus muchas propiedades podemos destacar las siguientes: desinflamante, refrescante, absorbente, descongestivo, purificante, antiséptico, cicatrizante y calmante.
Actúa en forma superficial cuando hay inflamaciones producidas por diversas causas y sobre los órganos internos logrando su descongestión, como por ejemplo en congestiones de riñones, hígado, estómago, etc.
La aplicación de barro sobre el vientre absorbe el calor excesivo, llevando la sangre a fluir hacia la piel descongestionando las entrañas.
Usado en cosmética podemos tratar con éxito tanto el acné como la celulitis, signos de envejecimiento y muchísimas patologías de la piel y combinándolo con distintos aceites esenciales de hierbas curativas podemos obtener resultados rápidos y extraordinarios para la belleza y salud no solo de nuestro cutis sino también para el cabello ya que se ha probado su efectividad en casos de alopecia extrayendo de ellos las toxinas acumuladas limpiándolos de impurezas y grasitud.
En todos los casos el barro es uno de los elementos a usar dentro de un tratamiento holístico de las enfermedades.
Todas las investigaciones actuales en esta materia tienden a propiciar una acción entre la medicina tradicional y la medicina natural con el mejor objetivo común: enfocar al paciente como un ser activo y responsable en la tarea de recuperar una vida sana y vital apuntando a su transformación y transmutación interna y externa.
Afecciones estéticas que trata la fangoterapia :
• Envejecimiento cutáneo: los ingredientes que actúan en este caso son el cobalto, que barre las células muertas y realiza u pulido profundo sin agredir la piel, el magnesio que ataca lo radicales libres otorgando mayor firmeza, tonicidad y elastícidad, y otros oligoelementos como el silicio, cobre y zinc, en cargados de la producción de colágeno y elastina.
• Piel seca y deshidratada: ayuda a equilibrar el pH
y el tono de la piel, arrastra las células muertas del estrato córneo opera con un excelente efecto hidratante
que contribuye a la recuperación del tono muscular.
• Limpieza profunda de cutis: gracias a su acción remineralizadora y reequilibrante del pH, es un gran depurador le la piel castigada,
ya que absorbe las sustancias y células muertas eliminándolas de las capas superiores de la epidermis.
• Flaccidez en el busto: colabora en la recuperación de la tonicidad.
En este caso se complementa con el masaje a fin de estimular la circulación sanguímea y luego lo deja secar para que actúe como máscara tensora
• También es eficaz para el tratamiento de manchas o melas mas, drenaje linfático y pérdida del cabello, y atenúa la apariencia de la celulitis, acné, rosácea, eczemas o psoriasis.
sábado, 3 de julio de 2010
Masaje con chocolate
Cuando pensamos en el chocolate lo asociamos en muchas ocasiones a un capricho, y poco saludable. Sin embargo nada más lejos de la realidad, es un alimento con unas propiedades nutricionales muy importantes. Es preferible tomarlo negro, sin leche y sin azúcar, a ser posible.
Los mayas creían que era el alimento de los dioses, por el gran numero de propiedades beneficiosas para el organismo y la sensación de bienestar que proporciona al consumirlo. Contienen antocianinas, flavonoides con propiedades regeneradoras y reconstituyentes. Además su composición original contiene hidratos de carbono, proteínas, minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio, y vitamina B1 y ácido fólico. Es por tanto un alimento excepcional que proporciona grandes dosis de energía nutritiva.
Uno de los motivos por los que los amantes del chocolate no suelen disfrutar de este manjar es por evitar engordar o la temida celulitis. Sin embargo hay una manera de disfrutarlo que no solo no engorda, si no que posee un efecto anticelulítico y antiestrés, rejuvenecedor, adelgazante y reafirmante. Hablamos de la chocolaterapía o los masajes con chocolate.
La chocolaterapía se aplica en forma de mascarilla tanto en la cara como en el cuerpo, dependiendo de lo que la persona busque. Los tratamientos faciales están más orientados a reducir el estrés, rejuvenecer y reafirmar la piel. Aplicada en el cuerpo tiene además un efecto adelgazante y ayuda a reducir la celulitis.
El tratamiento consiste básicamente en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel veinte minutos. Después, si se quiere hidratar la piel se puede dar un masaje con manteca de cacao, o con flor de cacao si lo que busca es reafirmar o acabar con la estrías.
Existen diversos productos comerciales para la chocolaterapía, pero también podemos prepararlo nosotros mismos en nuestra casa.
Ingredientes:
• 1/2 taza de chocolate en cuadritos, rayado o en chips
• 2 cucharadas de manteca de cacao o aceite de coco
• 3 cucharadas de leche entera
• 2 cucharadas de crema
Preparando la mascarilla:
1.- Derrite el chocolate y la manteca de cacao al baño María en el microondas. Hazlo en recipientes separados e intenta que no se queme. Lo mejor es poner el microondas por 5 segundos, revolver y ponerlo por 5 segundos más. Repite esta operación hasta que la manteca de cacao esté suave y el chocolate completamente derretido. Mezcla y deja que enfríe a temperatura ambiental o tibia.
2.- Mezcla lentamente el resto de los ingredientes en el chocolate
3.- Con las manos, aplica la mezcla sobre la piel limpia en los lugares donde desees. Una vez extendido, envuelve la zona en plástico para crear calor y que la mascarilla penetre (y evitar manchar).
4.- Dejar que la mascarilla actúe por unos 20 minutos. Finalmente, eliminar el exceso con una toalla humedecida o tomando un baño.
Los mayas creían que era el alimento de los dioses, por el gran numero de propiedades beneficiosas para el organismo y la sensación de bienestar que proporciona al consumirlo. Contienen antocianinas, flavonoides con propiedades regeneradoras y reconstituyentes. Además su composición original contiene hidratos de carbono, proteínas, minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio, y vitamina B1 y ácido fólico. Es por tanto un alimento excepcional que proporciona grandes dosis de energía nutritiva.
Uno de los motivos por los que los amantes del chocolate no suelen disfrutar de este manjar es por evitar engordar o la temida celulitis. Sin embargo hay una manera de disfrutarlo que no solo no engorda, si no que posee un efecto anticelulítico y antiestrés, rejuvenecedor, adelgazante y reafirmante. Hablamos de la chocolaterapía o los masajes con chocolate.
La chocolaterapía se aplica en forma de mascarilla tanto en la cara como en el cuerpo, dependiendo de lo que la persona busque. Los tratamientos faciales están más orientados a reducir el estrés, rejuvenecer y reafirmar la piel. Aplicada en el cuerpo tiene además un efecto adelgazante y ayuda a reducir la celulitis.
El tratamiento consiste básicamente en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel veinte minutos. Después, si se quiere hidratar la piel se puede dar un masaje con manteca de cacao, o con flor de cacao si lo que busca es reafirmar o acabar con la estrías.
Existen diversos productos comerciales para la chocolaterapía, pero también podemos prepararlo nosotros mismos en nuestra casa.
Ingredientes:
• 1/2 taza de chocolate en cuadritos, rayado o en chips
• 2 cucharadas de manteca de cacao o aceite de coco
• 3 cucharadas de leche entera
• 2 cucharadas de crema
Preparando la mascarilla:
1.- Derrite el chocolate y la manteca de cacao al baño María en el microondas. Hazlo en recipientes separados e intenta que no se queme. Lo mejor es poner el microondas por 5 segundos, revolver y ponerlo por 5 segundos más. Repite esta operación hasta que la manteca de cacao esté suave y el chocolate completamente derretido. Mezcla y deja que enfríe a temperatura ambiental o tibia.
2.- Mezcla lentamente el resto de los ingredientes en el chocolate
3.- Con las manos, aplica la mezcla sobre la piel limpia en los lugares donde desees. Una vez extendido, envuelve la zona en plástico para crear calor y que la mascarilla penetre (y evitar manchar).
4.- Dejar que la mascarilla actúe por unos 20 minutos. Finalmente, eliminar el exceso con una toalla humedecida o tomando un baño.
viernes, 2 de julio de 2010
Cómo superar las crisis de ansiedad con técnicas naturales.
La ansiedad puede estar originada por muchas causas: Problemas (económicos, familiares, enfermedades…), preocupaciones ( reales, imaginarias o exageración de situaciones), traumas, fobias, cambios de situación en la vida (pubertad, trabajo, estado civil, muerte de un ser querido…), estrés, insomnio, mala nutrición…
Sea cual sea la causa, cuando uno sufre una crisis de ansiedad es un momento muy angustioso. Los síntomas suelen incluir entre otros: dificultad para respirar, dolor agudo en el pecho y/o en la espalda, mareo, dolor de cabeza, dolor en el brazo izquierdo. Suele ser tan espectacular que después de ir al hospital, donde nos "tranquilizan" diciendo que no es nada, al menos grave, es miedo a que vuelva a repetirse esa sensación nos puede llevar a evitar muchas actividades cotidianas para no volver a pasar por esa angustiosa situación.
A parte del tratamiento siquiátrico o sicológico, existen alternativas naturales a este tipo de problemas.
Flores de Bach
Para los casos de crisis se utiliza como remedio genérico el remedio de urgencia (Rescue Remedy). Está compuesto de Rosa silvestre o Escaramujo, Impaciencia, Clemátide, Estrella de Belén y Cerasifera. Se toma en para superar la crisis en dosis de 4 gotas bajo la lengua, manteniéndolo allí durante un minuto para luego tragarlo. Repetimos el proceso cada 10 o 15 minutos hasta a mejoría. Tomamos una semana 4 veces al día la misma dosis.
Este remedio es general para cualquier tipo de ansiedad, habría que determinar de forma más precisa el origen para preparar un remedio especifico e individualizado.
Auriculopuntura
En la oreja existe una serie de puntos reflejos que podemos tratar con agujas permanentes o semi-permanentes que proporcionan una sensación de relajación. Mejoran la calidad del descanso y ayudan a reducir la gravedad de la crisis y a evitar que reaparezcan.
Fitoterapía
Algunas de las plantas que tradicionalmente se han utilizado para combatir la ansiedad son Amapola, Avena, Azahar, Pasiflora, Espino blanco, Melisa, Valeriana´
Oligoelementos
En general el Litio ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso y a estar más relajados para evitar la ansiedad.
Homeopatía
La homeopatía puede ser un remedio sin contraindicaciones para contralar nuestra ansiedad. Algunos de las sustancias utilizadas son: Arsenicum albun, Nux vomica, Staphisagria,Sepia, Lachesis, Coffea, Colocynthis, Argentum Nitricum, Silicea, Pilsatilla, Chamomila,Gelsemium. Consulte con su homeópata para analizar su caso.
Sea cual sea la causa, cuando uno sufre una crisis de ansiedad es un momento muy angustioso. Los síntomas suelen incluir entre otros: dificultad para respirar, dolor agudo en el pecho y/o en la espalda, mareo, dolor de cabeza, dolor en el brazo izquierdo. Suele ser tan espectacular que después de ir al hospital, donde nos "tranquilizan" diciendo que no es nada, al menos grave, es miedo a que vuelva a repetirse esa sensación nos puede llevar a evitar muchas actividades cotidianas para no volver a pasar por esa angustiosa situación.
A parte del tratamiento siquiátrico o sicológico, existen alternativas naturales a este tipo de problemas.
Flores de Bach
Para los casos de crisis se utiliza como remedio genérico el remedio de urgencia (Rescue Remedy). Está compuesto de Rosa silvestre o Escaramujo, Impaciencia, Clemátide, Estrella de Belén y Cerasifera. Se toma en para superar la crisis en dosis de 4 gotas bajo la lengua, manteniéndolo allí durante un minuto para luego tragarlo. Repetimos el proceso cada 10 o 15 minutos hasta a mejoría. Tomamos una semana 4 veces al día la misma dosis.
Este remedio es general para cualquier tipo de ansiedad, habría que determinar de forma más precisa el origen para preparar un remedio especifico e individualizado.
Auriculopuntura
En la oreja existe una serie de puntos reflejos que podemos tratar con agujas permanentes o semi-permanentes que proporcionan una sensación de relajación. Mejoran la calidad del descanso y ayudan a reducir la gravedad de la crisis y a evitar que reaparezcan.
Fitoterapía
Algunas de las plantas que tradicionalmente se han utilizado para combatir la ansiedad son Amapola, Avena, Azahar, Pasiflora, Espino blanco, Melisa, Valeriana´
Oligoelementos
En general el Litio ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso y a estar más relajados para evitar la ansiedad.
Homeopatía
La homeopatía puede ser un remedio sin contraindicaciones para contralar nuestra ansiedad. Algunos de las sustancias utilizadas son: Arsenicum albun, Nux vomica, Staphisagria,Sepia, Lachesis, Coffea, Colocynthis, Argentum Nitricum, Silicea, Pilsatilla, Chamomila,Gelsemium. Consulte con su homeópata para analizar su caso.
Tratamiento conservador de las hernias discales
Cuando uno sufre una hernia discal se plantea el dilema de elegir un tratamiento para solucionar o paliar el problema. Lo primero que hay que entender es que no todas las hernias son iguales. Lo que a alguien le ha funcionado no tiene porque funcionarnos a nosotros. Esto se debe a diferentes factores como nuestra masa y tono muscular, el tipo de trabajo, el peso, la localización de la hernia, la zona nerviosa que presiona, la degeneración vertebral, etc.
Además de la cirugía, existe otros tratamientos que pudieran paliar los síntomas más dolorosos o limitar el número de crisis. Cada persona dependiendo de su situación y necesidades puede probar uno o más de estos tratamientos antes de plantearse tratamientos más invasivos.
Una de las claves para mantener una hernia discal sin excesivos problemas es mantener un buen estado de la musculatura que rodea la zona afectada. Como norma general el dolor que genera la hernia hace que evitemos el movimiento y esto provoca que la musculatura se vaya atrofiando (Perdida de fuerza y elasticidad). Por ello es necesario fortalecer la musculatura paravertebral, así como mantener un buen equilibrio de la musculatura abdominal/lumbar y cuádriceps/isquiotibial.
Además el masaje puede ayudarnos a reducir la tensión en la zona con problemas. Al reducir la rigidez muscular y mejor el tono muscular se alivia la presión entre las vertebras por lo que se reduce el riego de crisis. Estos tratamientos se suelen complementar con calor para favorecer la relajación muscular, normalmente mediante infrarrojos o microondas.
Existen algunos remedios naturales utilizados tradicionalmente en el tratamiento del dolor y la inflamación. El harpagófito, el sauce y el ortosifón se han utilizado generalmente para reducir la inflamación y el dolor. El sulfato de glucosamina y la condroitina se viene usando con éxito para reducir la degeneración de los huesos al nutrir su parte cartilaginosa. La cúrcuma ha probado ser un potente antiinflamatorio sin efectos molestos a nivel digestivo. El grupo de vitamina B es recomendable en las neuralgias producidas por las hernias. Y el magnesio es un mineral que favorece la relajación muscular.
Siempre es necesario cuidar de nuestras posturas, sin embargo cuando una persona sufre una hernia es fundamental para evitar crisis agudas de dolor. Si cuidamos de la ergonomía en el trabajo y en nuestra casa, y evitamos cargar con pesos excesivos podemos colaborar para mantener la hernia sin excesivos problemas y evitando en muchos casos la cirugia.
Qué son las protusiones y las hernias dicales
Hernia de Disco
Protusión de Disco
Protusión de Disco
Fisura de Disco
La columna vertebral está compuesta de 40 vertebras, 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras (generalmente están soldadas) y el coxis. Las vertebras se mueven articulándose entre sí. Entre cada vertebra se sitúa un disco que actúa como amortiguador, evitando el roce y los impactos entre vertebras y preservando el canal medular.
Los discos intervertebrales están formados básicamente por un núcleo gelatinoso, llamado núcleo pulposo, y por una en estructura circular fibrosa denominada anillo fibroso. El disco está diseñado para soportar grandes presiones y adaptarse al movimiento. Sin embargo en ocasiones no puede soportarlas y acaba lesionándose.
Las lesiones más comunes del disco son las protusiones y las hernias discales.
La protusión se forma cuando el núcleo del disco se abre paso en el anillo fibroso por fisuras en esta estructura. Cuando esto sucede le núcleo ya no reparte la presión de forma equilibrada y comienza a presionar la raíz nerviosa que nace en la vertebra.
La hernia discal es una fase más avanzada del problema. El núcleo pulposo no solo se ha abierto paso a través del anillo fibroso, si no que lo ha atravesado. Esto puede generar mucha más presión sobre el nervio.
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